Mamak Psikiyatri Doktorları

Feyza Nur Altındal

Feyza Nur Altındal olarak, Mamak ilçesinde psikolojik destek hizmetleri sunan bir uzman psikolog olarak buradayım. Sizlere ve ailelerinize, ruhsal sağlık, duygusal denge ve yaşam kalitesi konularında profesyonel rehberlik sunuyorum. Mamak ve çevresindeki topluluğa değer katmayı, bireylerin ve ailelerin daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı amaçlıyorum.

Hizmetlerimiz:

Bireysel Terapi: Kaygı, depresyon, ilişki sorunları, öfke yönetimi gibi konularda bireysel terapi hizmeti sunuyorum. Sizinle birlikte bu zorlu süreçlerde çalışarak daha iyi bir yaşam kalitesine kavuşmanıza yardımcı oluyorum.
Çocuk ve Ergen Danışmanlığı: Çocuklar ve gençlerle çalışarak okul başarısı, özsaygı, arkadaşlık ilişkileri ve aile içi uyum gibi konularda destek sağlıyorum.
Aile Terapisi: Aile içi iletişim problemleri, çatışmalar ve diğer ilişkisel sorunlar konusunda aile terapisi sunuyorum. Aile bireylerinin birbirini anlaması ve destek olması için çalışıyorum.
Stres ve Başa Çıkma Becerileri: Modern yaşamın getirdiği stresle başa çıkma stratejileri, rahatlama teknikleri ve zihinsel sağlık konularında eğitimler veriyorum.

Neden Feyza Nur Altındal?

Gizlilik ve Saygı: Tüm danışanlarımın gizliliğine ve mahremiyetine saygı gösteriyorum. Güvenli bir ortamda çalışmayı taahhüt ediyorum.
Deneyim ve Empati: Yılların verdiği deneyimle sizinle empati kuruyor, sorunlarınıza duyarlılıkla yaklaşıyorum.
Sizin İçin Buradayım: Her birey benzersizdir. Size özel bir plan ve yaklaşım geliştirerek, size en uygun yardımı sunuyorum.

Psikiyatri ile Psikolog Arasındaki Fark

1. Eğitim ve Uzmanlık:

Psikiyatrist: Psikiyatrist, tıp fakültesi mezunu bir doktordur. Psikiyatri uzmanlık dalında eğitim alırlar ve tıbbi okullarda özel olarak psikiyatri üzerine eğitim görmüşlerdir. Psikiyatristler, ilaç tedavisi (ilaç reçetesi yazma yetkileri vardır) ve diğer tıbbi müdahaleler konusunda yetkilidirler.
Psikolog: Psikologlar da üniversite eğitiminden geçerler ve genellikle psikoloji alanında lisans, yüksek lisans veya doktora derecesine sahiptirler. Psikologlar, bilişsel, davranışsal ve duygusal sorunlarla ilgili değerlendirmeler yaparlar ve terapi veya danışmanlık sağlayabilirler. Ancak, ilaç reçete etme yetkileri yoktur.

2. Tedavi Yaklaşımları:

Psikiyatrist: Psikiyatristler, zihinsel sağlık sorunlarını teşhis etmek ve tedavi etmek için farmakoterapi (ilaç tedavisi) gibi tıbbi yöntemlere odaklanırlar. Psikiyatristler özellikle ciddi psikiyatrik hastalıkları, şiddetli depresyon, şizofreni, bipolar bozukluk gibi durumları tedavi etme konusunda uzmandırlar.
Psikolog: Psikologlar, bilişsel davranış terapisi (CBT), psikanaliz, insanist terapi gibi psikoterapi yöntemleri kullanarak bireylerin, çiftlerin ve ailelerin zihinsel ve duygusal sorunlarını değerlendirir ve tedavi eder. Psikologlar, genellikle danışmanlık ve terapi hizmeti sunma konusunda uzmandırlar.

3. Kapsam ve Uygulama Alanları:

Psikiyatrist: Psikiyatristler genellikle hastanelerde, kliniklerde veya ruh sağlığı merkezlerinde çalışırlar. Özellikle tıbbi tedaviye ihtiyaç duyan hastalarla çalışırlar.
Psikolog: Psikologlar, özel pratisyen ofislerde, ruh sağlığı merkezlerinde, okullarda, şirketlerde ve kamu kuruluşlarında çalışabilirler. Psikologlar, genellikle psikoterapi hizmeti veren profesyoneller olarak bilinirler.

Özetle, psikiyatristler tıbbi bir bakış açısıyla mental hastalıkları teşhis eder ve ilaç tedavisi uygularlar, psikologlar ise terapötik tekniklerle bireylerin duygusal ve zihinsel sağlığına odaklanır ve psikoterapi sağlarlar. Bu iki meslek grubu sıklıkla işbirliği yaparlar, özellikle karmaşık vakalarda.

Neden Psikoloğa Başvurulmalı?

Psikologa başvurmanız bir dizi farklı durum ve zorlukla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İşte psikologa başvurmanız için bazı yaygın nedenler:

Duygusal Zorluklar: Depresyon, kaygı, öfke, üzüntü gibi duygusal sorunlar yaşamanız durumunda bir psikolog size bu duygularla baş etme stratejileri öğretebilir ve destek sağlayabilir.
İlişki Sorunları: Partneriniz, aileniz veya diğer ilişkilerinizle ilgili sorunlarınız varsa, bir psikolog bu konularda size rehberlik edebilir. İlişki danışmanlığı, iletişim sorunları ve çatışma yönetimi gibi konularda yardımcı olabilirler.
Özsaygı ve Güven Sorunları: Kendi değerinizi düşük görüyorsanız veya kendinize güven konusunda sıkıntılar yaşıyorsanız, bir psikolog bu konularda çalışarak özsaygınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
Stres ve Başa Çıkma: İş stresi, okul stresi veya yaşam değişiklikleri gibi durumlarla başa çıkma konusunda zorluklar yaşıyorsanız, bir psikolog size stres yönetimi teknikleri öğretebilir.
Travma ve Kayıplar: Travmatik olaylar, kayıplar veya diğer zorlayıcı deneyimlerle başa çıkmak, bir psikologun desteğiyle daha sağlıklı bir şekilde mümkün olabilir.
Bağımlılık Sorunları: Alkol, madde kullanımı veya başka türde bağımlılıklarla mücadele ediyorsanız, bir psikolog bu konuda tedavi ve destek sağlayabilir.
Çocuk ve Ergen Sorunları: Çocuklarınız veya ergenleriniz davranış sorunları, dikkat eksikliği, öğrenme güçlükleri gibi konularda yardıma ihtiyaç duyuyorsa, bir çocuk veya ergen psikologu yardımcı olabilir.
Kendi Kişisel Gelişiminiz İçin: Daha iyi bir kendilik bilinci, daha etkili iletişim becerileri, stres yönetimi veya yaşam amacınızı bulma gibi kişisel gelişim hedefleriniz varsa, bir psikolog size bu alanlarda destek sunabilir.

Kimler Psikoloğa Başvurmalı?

Psikologlara başvurmanın belirli bir kuralı veya kesin bir prosedürü yoktur; psikologlara başvurabilecek herkes, zihinsel sağlık, duygusal iyi oluş ve yaşam kalitesi konularında destek alabilir. Ancak, psikologlara başvurması özellikle aşağıdaki durum ve ihtiyaçları olan bireyler için önerilir:

Duygusal Sorunlar: Depresyon, anksiyete, öfke, üzüntü, yalnızlık gibi duygusal sorunlar yaşayan kişiler.
İlişki Sorunları: Partner, aile, arkadaşlar veya iş arkadaşları ile ilişkilerinde sorun yaşayan bireyler.
Kayıp ve Trajik Olaylar: Ölüm, boşanma, iş kaybı gibi kayıp durumlar veya travmatik olaylara maruz kalan bireyler.
Stres ve Başa Çıkma Sorunları: İş stresi, okul stresi, finansal sıkıntılar gibi stresli durumlarla başa çıkmakta güçlük çeken kişiler.
Özsaygı ve Güven Sorunları: Kendine güven eksikliği, düşük özsaygı, kendilik değeri problemleri yaşayan kişiler.
Kişisel Gelişim: Daha iyi bir kendilik bilinci, daha etkili iletişim, daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirme gibi kişisel gelişim hedefleri olan bireyler.
Çocuk ve Ergenler: Davranış sorunları, dikkat eksikliği, öğrenme güçlükleri, ergenlik dönemi sorunları gibi çocuk ve ergenlerle ilgili konularda ebeveynler ve gençler.
Bağımlılıklar: Alkol, uyuşturucu, kumar gibi bağımlılık problemleri yaşayan kişiler.
Cinsel Sorunlar: Cinsel kimlik, cinsel yönelim veya cinsel işlev bozuklukları ile ilgili sorunlar yaşayan bireyler.
Kronik Hastalıklar: Kronik fiziksel hastalıklarla başa çıkma, hastalıkların psikolojik etkileriyle ilgili destek arayan kişiler.

Yukarıda listelenen durumlar ve ihtiyaçlar sadece örneklerdir. Psikologlara başvurmanın bir zamanı veya durumu yoktur. Kişiler, kendilerini zihinsel veya duygusal olarak iyi hissetmediklerinde, yaşamla başa çıkmakta zorlandıklarında veya hayatlarından daha fazla tatmin almak istediklerinde psikologlardan yardım alabilirler. Psikologlar, bireylerin içsel potansiyellerini keşfetmelerine, problemlerle başa çıkmalarına ve daha sağlıklı, mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir.