Gizli Narsizm Testi

Gizli Narsizm Nedir?

Gizli narsizm, kişinin kendini aşırı derecede önemsediği, ancak bu özelliğini diğer insanlardan sakladığı bir durumu ifade eder. Bu tür narsistler genellikle dışarıdan bakıldığında alçakgönüllü gibi görünebilirler, ancak içsel olarak büyük bir özsaygı ve kendine aşırı bir ilgiye sahiptirler. Başkalarının beğenisini ve onayını arzularlar, ancak bunu açıkça ifade etmekten kaçınırlar ve genellikle diğer insanların ihtiyaçlarını önemsemezler. Gizli narsizm, kişinin ilişkilerinde ve sosyal etkileşimlerinde sorunlara neden olabilir ve kişinin kendisini gerçekten tanıması ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurması üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Gizli narsisizm, açık narsisizmden daha az fark edilir bir narsisizm türüdür. Gizli narsistler, kendilerini özel ve önemli hissetmelerine rağmen, eleştirilere karşı aşırı hassas, öfkeli ve kırılgan olabilirler. Yakın ilişkiler kurmakta zorlanabilir ve partnerlerini kontrol etmeye çalışabilirler. Ayrıca, başkalarının kendilerine hayranlık duymasını ve kendilerini özel biri olarak görmesini beklerler.

Gizli narsistler, genellikle dışarıdan mütevazı ve alçakgönüllü görünürler. Kendileri hakkında övünçlü sözler söylemezler, ancak ima yoluyla üstünlüklerini ima etmeye çalışabilirler. Ayrıca, başkalarının başarılarını küçümsemeye ve onları kıskanmaya meyillidirler.

Gizli Narsizm Belirtileri Çocuklarda

Gizli narsisizm, yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da görülebilen bir kişilik özelliğidir. Gizli narsist çocuklar, kendilerini özel ve önemli hissetmelerine rağmen, eleştirilere karşı aşırı hassas, öfkeli ve kırılgan olabilirler. Yakın ilişkiler kurmakta zorlanabilir ve arkadaşlarını kontrol etmeye çalışabilirler. Ayrıca, öğretmenlerinden ve diğer yetişkinlerden özel muamele görmeyi beklerler.

Çocuklarda gizli narsisizmin bazı yaygın belirtileri şunlardır:

Kendini beğenmişlik: Gizli narsist çocuklar, başarılarına ve yeteneklerine aşırı değer verebilirler. Başkalarının başarılarını küçümseyebilir ve onları kıskanabilirler.
Eleştiriye karşı hassasiyet: Gizli narsist çocuklar, eleştirilere karşı aşırı hassastır ve kolayca öfkelenebilirler. Kendilerini eleştirenleri tehdit olarak görebilir ve onlardan intikam almak isteyebilirler.
Kurban rolü oynama: Gizli narsist çocuklar, kendilerini kurban olarak görmeye meyillidirler. Başkalarının onlara haksızlık ettiğini ve onları yeterince takdir etmediğini hissedebilirler.
Manipülasyon: Gizli narsist çocuklar, istediklerini elde etmek için başkalarını manipüle etmeye çalışabilirler. Suçluluk duygusu, utanç veya korku gibi duyguları kullanarak bunu yapabilirler.
Empati eksikliği: Gizli narsist çocuklar, başkalarının duygularını anlamakta ve onlarla empati kurmakta zorlanabilirler. Kendi ihtiyaçlarına ve isteklerine daha fazla önem verebilirler.
Sosyal zorluklar: Gizli narsist çocuklar, yakın ilişkiler kurmakta ve sürdürmekte zorlanabilirler. Arkadaşlarıyla ve diğer çocuklarla çatışmalar yaşayabilirler.
Akademik zorluklar: Gizli narsist çocuklar, öğretmenlerinden ve diğer yetişkinlerden özel muamele görmeyi bekleyebilirler. Kurallara uymakta ve otorite figürlerine saygı duymakta zorlanabilirler.

Çocuğunuzda gizli narsisizm belirtileri gözlemliyorsanız, bir çocuk psikoloğu veya ruh sağlığı uzmanına danışmanız önemlidir. Uzman, çocuğunuzun gizli narsisistik düşünce ve davranış kalıplarını belirlemenize ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, çocuğunuzun özgüvenini ve benlik saygısını geliştirmenize ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir.

Gizli Narsizmin Belirtileri Yetişkinlerde

Yetişkinlerde gizli narsisizmin bazı yaygın belirtileri şunlardır:

Kişilik:

Kendini beğenmişlik: Gizli narsistler, başarılarına ve yeteneklerine aşırı değer verebilirler. Başkalarının başarılarını küçümseyebilir ve onları kıskanabilirler.
Eleştiriye karşı hassasiyet: Gizli narsistler, eleştirilere karşı aşırı hassastır ve kolayca öfkelenebilirler. Kendilerini eleştirenleri tehdit olarak görebilir ve onlardan intikam almak isteyebilirler.
Kurban rolü oynama: Gizli narsist çocuklar, kendilerini kurban olarak görmeye meyillidirler. Başkalarının onlara haksızlık ettiğini ve onları yeterince takdir etmediğini hissedebilirler.
Manipülasyon: Gizli narsistler, istediklerini elde etmek için başkalarını manipüle etmeye çalışabilirler. Suçluluk duygusu, utanç veya korku gibi duyguları kullanarak bunu yapabilirler.
Empati eksikliği: Gizli narsistler, başkalarının duygularını anlamakta ve onlarla empati kurmakta zorlanabilirler. Kendi ihtiyaçlarına ve isteklerine daha fazla önem verebilirler.

İlişkiler:

Yakın ilişkiler kurmakta zorluk: Gizli narsistler, yakın ilişkiler kurmakta ve sürdürmekte zorlanabilirler. Arkadaşlarıyla ve diğer insanlarla çatışmalar yaşayabilirler.
Partnerlerini kontrol etme: Gizli narsistler, partnerlerini kontrol etmeye ve onlardan bağımsızlık göstermelerine izin vermemeye meyillidirler. Bu durum, partnerlerin özgüvenlerini zedeleyebilir ve ilişkide gerginliğe ve çatışmalara yol açabilir.
Duygusal istismar: Gizli narsistler, partnerlerini duygusal olarak istismar edebilirler. Suçluluk duygusu, utanç veya korku gibi duyguları kullanarak partnerlerini kontrol etmeye çalışabilirler.

Sosyal Yaşam:

İşyerinde sorunlar: Gizli narsistler, işyerinde de manipülatif ve kontrolcü davranışlar sergileyebilirler. Bu durum, iş arkadaşlarıyla ve yöneticilerle sorunlara yol açabilir.
Sosyal izolasyon: Gizli narsistler, eleştirilere karşı aşırı hassasiyetleri ve empati eksiklikleri nedeniyle sosyal ortamlardan kaçınabilirler. Bu durum, sosyal izolasyona ve yalnızlığa yol açabilir.

Genel Yaşam Kalitesi:

Sürekli bir onay ihtiyacı: Gizli narsistler, sürekli olarak başkalarının onayına ve hayranlığına ihtiyaç duyarlar. Bu durum, onları mutlu ve tatmin olmalarını zorlaştırabilir.
Kıskançlık ve öfke: Gizli narsistler, başkalarının başarılarından dolayı kıskançlık ve öfke duyabilirler. Bu durum, ilişkilerinde ve sosyal yaşamlarında sorunlara yol açabilir.
Mutsuzluk ve tatminsizlik: Gizli narsistler, genel olarak mutsuz ve tatminsiz hissedebilirler. Bu durum, yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkileyebilir.

Yetişkinlerde gizli narsisizm ile mücadele ediyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almanız önemlidir. Terapi, gizli narsisistik düşünce ve davranış kalıplarınızı belirlemenize ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, özgüveninizi ve benlik saygınızı geliştirmenize ve daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir.

Gizli Narsizm Tedavisi

Gizli narsizmin psikoterapi yöntemleri, kişinin duygusal dünyasını anlamasına, ilişkilerini geliştirmesine ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. İşte gizli narsizmin psikoterapi tedavi türlerinden bazıları:

Kognitif Davranışçı Terapi (KDT): Kognitif davranışçı terapi, kişinin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmeyi amaçlayan bir terapi yöntemidir. Bu terapi, gizli narsizmin altında yatan olumsuz düşünceleri ve inançları tanımlamak ve bunları daha olumlu ve sağlıklı düşüncelerle değiştirmek için kullanılabilir.
Duygusal Odaklı Terapi (DOT): Duygusal odaklı terapi, kişinin duygusal ihtiyaçlarını anlamasına ve ifade etmesine odaklanır. Bu terapi, gizli narsizmi olan kişinin duygusal zorluklarını ele almasına ve sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir.
Şema Terapisi: Şema terapisi, kişinin yaşam boyu oluşan olumsuz kalıpları tanımasına ve değiştirmesine odaklanır. Gizli narsizmi olan kişi, kendi davranışlarının ve ilişkilerinin altında yatan şemaları tanıyabilir ve bunları daha sağlıklı şemalarla değiştirebilir.
Psikodinamik Terapi: Psikodinamik terapi, kişinin bilinçaltındaki iç çatışmaları ve duygusal zorlukları anlamasına yardımcı olur. Bu terapi, gizli narsizmin kökenlerini ve nedenlerini ele alabilir ve kişinin daha derin bir farkındalık geliştirmesine yardımcı olabilir.

Bu terapi türleri genellikle birlikte kullanılır ve kişinin bireysel ihtiyaçlarına ve terapistin önerisine bağlı olarak özelleştirilebilir. Gizli narsizmi olan kişiler için en etkili tedavi planını belirlemek için bir terapistle işbirliği yapmak önemlidir.

Gizli Narsizm Zararları

Gizli narsizmin birçok zararı olabilir:

İlişki Sorunları: Gizli narsizm, yakın ilişkilerde zorluklara yol açabilir. Diğer insanları manipüle etme eğilimi, empati eksikliği ve sürekli olarak kendi ihtiyaçlarını öncelikli hale getirme gibi davranışlar, sağlıklı ilişkilerin gelişmesini engelleyebilir.
Duygusal Bozukluklar: Gizli narsistler genellikle duygusal olarak dengesiz olabilirler. Duygularını ifade etme konusunda zorluk çekerler ve çoğu zaman içsel boşluk veya mutsuzluk hissi yaşarlar.
İşyerinde Sorunlar: Gizli narsizm, iş ortamlarında da sorunlara neden olabilir. Takım çalışmasına uyum sağlamakta güçlük çekebilirler, yetenekleri ve başarıları başkalarının önünde vurgulamaya çalışabilirler ve yönetim veya çalışma arkadaşlarıyla çatışmalara girebilirler.
İzolasyon ve Yalnızlık: Gizli narsizm genellikle kişinin çevresindeki insanlardan uzaklaşmasına ve izole olmasına neden olabilir. Empati eksikliği ve diğerlerini manipüle etme eğilimi, yakın ilişkilerin zayıflamasına ve sosyal izolasyona yol açabilir.
Kişisel Gelişim Engelleri: Gizli narsistler genellikle kendilerini geliştirmek ve olgunlaşmak konusunda zorluklar yaşarlar. Diğerlerinin geri bildirimini kabul etmekte zorlanabilirler ve kişisel gelişimleri için gerekli olan açıklık ve esnekliği göstermekte güçlük çekebilirler.

Gizli Narsizm Türleri

Gizli narsizmin farklı türleri veya alt tipleri hakkında çeşitli görüşler ve sınıflandırmalar olabilir, ancak genel olarak, gizli narsizmin belirli alt tipleri şunlar olabilir:

Bilgi Alan Gizli Narsizm: Bu tür gizli narsistler, kendilerini bilgi veya uzmanlık sahibi oldukları konularda sürekli olarak öne çıkarır. Diğer insanları kendi bilgi veya becerileriyle etkilemeye çalışırlar ve başkalarının onları takdir etmesini beklerler.
Empati İhmal Eden Gizli Narsizm: Bu tür gizli narsistler, başkalarının duygularını veya ihtiyaçlarını göz ardı eder ve empati gösterme konusunda zorluk çekerler. Empati eksikliği, ilişkilerinde sorunlar yaşamalarına ve diğer insanlarla uyum içinde olmalarını engeller.
Kurban Rolü Oynayan Gizli Narsizm: Bu tür gizli narsistler, sürekli olarak kendilerini mağdur veya haksızlık kurbanı olarak görürler. Kendilerini başkalarının önünde düşük bir pozisyonda sunarak, sempati ve dikkat çekmeye çalışırlar.
Mükemmeliyetçi Gizli Narsizm: Bu tür gizli narsistler, mükemmeliyetçilik ve sürekli olarak üstün performans beklentisi gibi davranışlar sergileyebilirler. Başkalarının onları takdir etmesini ve övgü dolu geri bildirimler almayı beklerler, ancak aynı zamanda eleştiriye karşı son derece duyarlı olabilirler.
Görünüşe Odaklı Gizli Narsizm: Bu tür gizli narsistler, dış görünüşlerine aşırı derecede önem verirler ve genellikle kendilerini başkalarına karşı üstün veya çekici olarak sunmaya çalışırlar. Kendi benlik saygılarını dış görünüşleri üzerinden tanımlayabilirler.

Bu türlerin her biri, gizli narsizmin farklı yönlerini ve belirtilerini yansıtır. Ancak her bireyin gizli narsizm deneyimi farklı olabilir ve bir kişi birden fazla alt tip özelliklerini gösterebilir.

Gizli Narsizm Psikolog

Gizli narsizm, günümüzde giderek daha fazla insanın karşılaştığı ancak sıklıkla göz ardı edilen bir durumdur. Ancak endişelenmeyin, çözüm bulunabilir! Ankara’nın önde gelen psikologlarından Feyza Nur Alındal, gizli narsizmle başa çıkma ve kişisel gelişim yolculuğunuzda size rehberlik etme konusunda uzmandır.

Feyza Nur Alındal, Ankara’daki psikologlar arasında gizli narsizmin altında yatan karmaşık duygusal dünyayı anlama ve dönüştürme konusunda tanınmıştır. Sıcak, empatik ve destekleyici yaklaşımıyla, Feyza Nur Alındal, size güvenli bir ortam sağlayarak kendinizi ifade etmenize ve derinlemesine dönüşüm yaşamanıza yardımcı olacaktır.

Siz de gizli narsizmin etkileriyle başa çıkmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmek için Feyza Nur Alındal ile birlikte adım atın. Ankara’da gizli narsizmin üstesinden gelmek için bugün randevunuzu ayırtın!