Mitomani Nedir?

Mitomani Nedir?

Mitomani, kişinin kendi başarılarını, yeteneklerini veya deneyimlerini abartarak veya uydurarak anlatma eğilimidir. Bu kişiler gerçekleri çarpıtma veya uydurma eğilimindedirler ve çevrelerine kendilerini daha önemli veya etkileyici göstermeye çalışırlar. Mitomani genellikle kişinin düşük özsaygısı veya kendine güven eksikliği ile ilişkilendirilir ve dikkat çekme veya kabul görme ihtiyacından kaynaklanabilir. Bu durum bazen patolojik yalanlama veya hikaye anlatma olarak da adlandırılabilir. Tedavi edilmediğinde, mitomani kişinin ilişkilerinde ve toplumsal yaşamında sorunlara neden olabilir.

Mitomani, patolojik yalancılık veya psödoloji fantastika olarak da bilinen, kronik ve kompulsif bir şekilde yalan söyleme durumudur. Mitomanlar, gerçeğe aykırı hikayeler uydurur, olayları çarpıtır ve düzenli olarak başkalarını kandırırlar. Bu davranış, genellikle ilgi çekme, takdir kazanma veya başkalarından kaçınma gibi altta yatan bir motivasyondan kaynaklanır.

Mitomanların bazı ortak özellikleri şunlardır:

  • Sık sık gerçek dışı veya abartılmış hikayeler anlatırlar.
  • Kendilerini olduğundan daha önemli veya yetenekli göstermeye çalışırlar.
  • Yalanlarının sonuçlarına aldırmazlar.
  • Yakalanırlarsa yalanlarını inkar eder veya bahaneler üretirler.
  • Suçluluk veya utanç duygusu yaşamazlar.
  • Başkalarının duygularına karşı duyarsız olabilirler.


Mitomani, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:

  • Düşük özgüven: Mitomanlar, kendilerini olduğundan daha iyi göstererek özgüvenlerini artırmaya çalışabilirler.
  • Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB): DEHB olan kişiler, dürtüsel davranışlarda bulunma eğilimindedir ve yalan söyleme de bu dürtüsel davranışlardan biri olabilir.
  • Kişilik bozuklukları: Narsisistik kişilik bozukluğu veya histrionik kişilik bozukluğu gibi bazı kişilik bozuklukları, mitomaniye yol açabilir.
  • Travma: Çocukluk çağı travması veya istismarı, bir kişinin mitoman geliştirme riskini artırabilir.

Mitomani Belirtileri

Mitomani Belirtileri

Mitomani, patolojik yalancılık veya psödoloji fantastika olarak da bilinen, kronik ve kompulsif bir şekilde yalan söyleme durumudur. Mitomanlar, gerçeğe aykırı hikayeler uydurur, olayları çarpıtır ve düzenli olarak başkalarını kandırırlar. Bu davranış, genellikle ilgi çekme, takdir kazanma veya başkalarından kaçınma gibi altta yatan bir motivasyondan kaynaklanır.

Mitomanların bazı ortak belirtileri şunlardır:

Yalan Söyleme:

  • Sık sık gerçek dışı veya abartılmış hikayeler anlatırlar.
  • Kendilerini olduğundan daha önemli veya yetenekli göstermeye çalışırlar.
  • Yalanlarının sonuçlarına aldırmazlar.
  • Yakalanırlarsa yalanlarını inkar eder veya bahaneler üretirler.
  • Suçluluk veya utanç duygusu yaşamazlar.

Diğer Belirtiler:

  • Başkalarının duygularına karşı duyarsız olabilirler.
  • Manipülatif ve kontrolcü olabilirler.
  • Riskli davranışlarda bulunabilirler.
  • Madde bağımlılığı veya diğer ruhsal sağlık sorunları yaşayabilirler.


Mitomani, kişinin günlük yaşamını ve ilişkilerini önemli ölçüde etkileyebilir. Mitomanlar, işlerini kaybedebilirler, arkadaşlıklarını ve aile ilişkilerini bozabilirler ve yasal sorunlarla karşılaşabilirler.

Mitomani belirtileri yaşıyorsanız veya bir yakınınızın mitoman olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmandan yardım almak önemlidir. Mitomani tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisinin bir kombinasyonunu içerir. Psikoterapi, mitomanın yalan söyleme davranışının altında yatan nedenlerini anlamasına ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı olabilir. İlaç tedavisi, anksiyete veya depresyon gibi altta yatan semptomları tedavi etmek için kullanılabilir.

Mitomanin Zararları

Mitomani, patolojik yalancılık veya psödoloji fantastika olarak da bilinen, kronik ve kompulsif bir şekilde yalan söyleme durumudur. Mitomanlar, gerçeğe aykırı hikayeler uydurur, olayları çarpıtır ve düzenli olarak başkalarını kandırırlar. Bu davranış, genellikle ilgi çekme, takdir kazanma veya başkalarından kaçınma gibi altta yatan bir motivasyondan kaynaklanır.

Mitomani, kişinin hem kendisine hem de çevresine çok sayıda zarar verebilir.

Mitomanın kişiye verdiği zararlar:

  • Düşük özgüven: Mitomanlar, sürekli yalan söyledikleri için zamanla kendilerine olan güvenlerini kaybederler.
  • Suçluluk ve utanç: Mitomanlar, yalanlarının ortaya çıkmasından korktukları için sürekli bir suçluluk ve utanç duygusu yaşayabilirler.
  • Yalnızlık ve izolasyon: Mitomanlar, zamanla güvenilirliklerini kaybederler ve bu durum onları yalnızlığa ve izolasyona sürükleyebilir.
  • Depresyon ve anksiyete: Mitomanlar, yalanlarından dolayı yaşadıkları stres ve kaygı nedeniyle depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunlar yaşayabilirler.


Mitomanın çevreye verdiği zararlar:

  • Güven zedelenmesi: Mitomanlar, sürekli yalan söyledikleri için zamanla çevrelerindeki insanların güvenini zedelerler.
  • İlişkilerin bozulması: Mitomanlar, aileleri, arkadaşları ve iş arkadaşları ile olan ilişkilerini bozabilirler.
  • Maddi kayıplar: Mitomanlar, yalanları nedeniyle maddi kayıplara uğrayabilirler.
  • Yasal sorunlar: Mitomanlar, yalanları nedeniyle yasal sorunlarla karşılaşabilirler.


Mitomani, tedavi edilmezse ciddi sonuçlara yol açabilen bir sorundur. Mitomani yaşıyorsanız veya bir yakınınızın mitoman olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmandan yardım almak önemlidir. Mitomani tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisinin bir kombinasyonunu içerir. Psikoterapi, mitomanın yalan söyleme davranışının altında yatan nedenlerini anlamasına ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı olabilir. İlaç tedavisi, anksiyete veya depresyon gibi altta yatan semptomları tedavi etmek için kullanılabilir.

Mitomani Tedavisi

Mitomani, kişinin gerçekleri abartma veya uydurma eğiliminde olduğu bir durumdur ve genellikle altta yatan psikolojik faktörlerle ilişkilendirilir. Mitomani genellikle düşük özsaygı, kendine güvensizlik, dikkat çekme ihtiyacı ve kabul görme arzusu gibi psikolojik sorunlarla ilişkilendirilir. Tedavi genellikle bireysel terapi veya psikoterapi yoluyla gerçekleştirilir. Terapi sürecinde, kişiye mitomani davranışlarını anlaması, nedenlerini keşfetmesi ve daha sağlıklı iletişim becerileri geliştirmesi konusunda destek verilir. Terapi ayrıca kişinin özsaygısını arttırarak, kendine güvenini sağlamlaştırarak ve kabul görme ihtiyacını daha sağlıklı yollarla karşılamasını destekler. Ayrıca, mitomani ile ilişkili diğer psikolojik sorunlar varsa, bu sorunların da tedavi edilmesi önemlidir. Bir psikolog veya psikiyatriste danışarak, kişisel ihtiyaçlara uygun bir tedavi planı oluşturulabilir.

Mitomani Psikoterapi Psikolog

Eğer mitomani ile mücadele ediyorsanız, uzman bir psikolog desteği almak, bu problemden kurtulmanız için en önemli adımdır. Ben, Psikolog Feyza Nur Altındal, mitomani tedavisinde uzmanlaşmış bir psikoloğum ve size bu zorlu süreçte yardımcı olmak için buradayım.

Psikoterapi ile Mitomaniden Nasıl Kurtulunursunuz?

  • Yalan Söyleme İhtiyacının Kökünü Keşfedin: Birlikte, mitomaninin altında yatan duygusal ve bilişsel nedenleri keşfedeceğiz. Bu sayede, yalan söyleme ihtiyacınızı tetikleyen şeyleri daha iyi anlayabileceksiniz.
  • Sağlıklı Başa Çıkma Mekanizmaları Geliştirin: Yalan söylemeden duygularınızla başa çıkmanıza ve ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olacak yeni yöntemler öğreneceksiniz.
  • Özgüveninizi Artırın: Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi ve güçlü yönlerinize odaklanmayı öğreneceksiniz. Bu da, yalan söylemeye olan ihtiyacınızı azaltacaktır.
  • İletişim Becerilerinizi Geliştirin: Daha açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmayı öğreneceksiniz. Bu sayede, çevrenizdeki insanlarla olan ilişkilerinizi güçlendirebilirsiniz.


Mitomani Tedavisinde Psikoterapinin Faydaları:

  • Yalan Söyleme Davranışını Azaltır: Psikoterapi, yalan söyleme ihtiyacınızı ve sıklığınızı azaltmanıza yardımcı olur.
  • Özgüveninizi Artırır: Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmenizi ve güçlü yönlerinize odaklanmanızı sağlar.
  • İlişkilerinizi Güçlendirir: Daha açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmanızı sağlayarak, çevrenizdeki insanlarla olan ilişkilerinizi güçlendirir.
  • Yaşam Kalitenizi Artırır: Mitomani ile mücadele etmekten kurtularak, daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmenizi sağlar.

Diğer Yazılar